ライザップに隠された、最短で結果にコミットするカラクリ。

こんにちは、ジャックです。

先日ちょうどライザップのリサーチをしてしました。

あんなCMとか流してるけど、
ぶっちゃけなにがすごいの？って思ってたんですが、

ライザップの知られざる秘密

が見えてきたので共有します。

あんなCMのイメージからは想像つかないカラクリがありました。

ライザップの知られざるカラクリ

ライザップはなぜあんなに結果にコミットできるのか。

結論から言うと、ライザップは
「科学的根拠、心理学的根拠」
をとことん突き詰めているんです。

だってあれ、栄養学とか人体の専門家が
監修してますからね。

有名人も出てくるあのCMのイメージが
強いかもしれないけど、
実は、ジムの内容自体も秀逸。

実際、２ヶ月で９９％の人が
痩せることに成功しているんです。

これってすごい数字じゃないですか？
たった２ヶ月です。

自力でダイエットしてた人からすると
この実績はマジで驚愕。

実際、コースが終わってからも、
自分でトレーニングを続ける人が７割いるらしいです

「つらそう」「リバウンドしそう」
というイメージがつきまとっているけど、
現実はそうではない、ってことなんですよ。

じゃあ、なぜライザップでのダイエットは
こんなにも成功できるのか。

その秘訣こそが

「徹底した科学的根拠」

ってわけです。

例をいうと。

ダイエットっていったら普通は
食事を制限しますよね？

「カロリーを減らす！」
と言ってご飯避けたりとか、
脂を避けたりとか。

でも、実はカロリーを減らすのは
科学的には正しくないんです。

これ、冷静に考えればすぐわかります。

だって、カロリーって、

• 炭水化物
• 脂質
• タンパク質

とかいろんな栄養の合計値じゃないですか。

その合計値で判断するのって無意味じゃないですか？

• タンパク質が400kcal分
• 炭水化物200kacl分+脂質200kacl分

が同じなわけないじゃないですか。

おおさじいっぱいのウイスキーに大量のソーダ入れたハイボールと、
なみなみのウイスキーにちょっとソーダいれたハイボールを

「量おなじだから一緒でしょ！！」

っていってるようなもんです。

そんなんキレるわ。

じゃあ、カロリーじゃなくて
なにが肥満の多くの原因かというと、

「糖質」

です。
(わかる人にとっては当たり前？)

カロリーと糖質は全く別物です。

カロリーが低くても糖質が高いものもあるし、
カロリーが高くても糖質がほぼない食品もある。

だから、カロリーが高いからといって、
なんでもかんでもさけてると、
逆に不健康になります。

例えば、脂が乗った青魚なんかは、
カロリーだけ見れば高いです。

でも、糖質はそこまで多くないし、
EPAとかDHAとか脳に必須の栄養が含まれてるから、
食べなきゃいけないんですよ。

ライザップは、こうした
「正しい道」を用意して、
お客さんに歩かせる。

お客さんも、これが正しい方法だとわかっているから、
モチベーションも出る。

だから、２ヶ月後にはゴールできる。

これが、ライザップがこんなにもヒットした理由です。

ライザップが教えてくれた目標達成に大事なこと

僕が思うのは、
ゴールを見ずにただやってる人が多すぎる
ってことなんです。

ダイエットだって、
「とりあえず走ろう」とか、
「とりあえずカロリー抑えよう」とか、
友達やネットの情報をうのみにして始めてしまう。

でも、実はなにも根拠がなかったりします。

一時期はやった
「リンゴダイエット」とか
「こんにゃくダイエット」とか
実はほとんど科学的根拠ないですよ？

あれやっても不健康になるだけ。

だから、あなたがやるべきことは簡単で、

常に科学的や統計的な根拠のある方法を選ぶ

ことです。

根拠が大事です。

(２回目)

そして、集めるのはそんな難しくありません。

ネットで調べたら研究結果なんてたくさん出てきます。

専門家の本を買ってみてもいいです。

なんなら僕の発信している情報をみるだけでもOK。

それって、難しいことですか？
才能がいることですか？
とんでもない努力が必要ですか？？

結局「根拠を見つけようとしてるかしてないか」だけの問題です。

あとはそれを実践するだけですね。
簡単です。

やったもん勝ちなんですけど、
なかなかみんなやらないんです。笑

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